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Dieta personalizada
Ajuda a adaptar planos nutricionais de acordo com a predisposição genética, o metabolismo e a resposta individual aos nutrientes.
Teste nutrigenético MyDiet
Personaliza a tua alimentação de acordo com o teu ADN
MyDiet analisa o teu perfil nutrigenético para orientar decisões sobre alimentação, exercício e hábitos de vida a partir de uma visão científica, preventiva e personalizada.
Não invasivo
Amostra de saliva, sem dor e adequada para qualquer idade
Uma vez na vida
A tua genética não muda: a análise realiza-se uma única vez
20 dias
Resultados disponíveis em 20 dias úteis após a receção da amostra no laboratório
Nutrição de precisão
Um teste de ADN para dietas mais personalizadas
MyDiet permite determinar o perfil nutrigenético de cada pessoa para melhorar a personalização de planos dietético-desportivos e aumentar a sua eficácia.
O que o MyDiet analisa
- Metabolismo de gorduras, hidratos de carbono e proteínas
- Regulação do apetite, sono e tendência para comer por gula
- Impacto do exercício no peso corporal
- Risco de obesidade e função metabólica
- Função cardiovascular, antioxidante e inflamatória
Benefícios
Informação genética útil para profissionais e pacientes
MyDiet foi concebido como uma ferramenta de apoio para nutricionistas e profissionais de saúde que querem personalizar as suas recomendações com maior precisão.
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Exercício mais eficiente
Permite orientar o tipo de exercício como complemento a programas de perda ou manutenção de peso.
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Hábitos de vida
Facilita recomendações mais personalizadas sobre sono, apetite, inflamação, saúde metabólica e bem-estar.
Processo
Como funciona o teste nutrigenético
Um processo simples, não invasivo e pensado para se integrar na prática clínica ou nutricional.
Recebe o teste
O utilizador recebe as instruções para realizar corretamente a recolha da amostra.
Recolhe a amostra
O ADN é obtido através de uma amostra de saliva de forma indolor e não invasiva.
Análise genética
A amostra é processada para analisar marcadores relacionados com nutrição, metabolismo e exercício.
Resultados
Após a receção da amostra no laboratório, os resultados ficam disponíveis num prazo máximo aproximado de 20 dias.
Relatório MyDiet
Resultados claros para tomar melhores decisões
O relatório ajuda a interpretar a predisposição genética em áreas-chave como nutrição personalizada, relógio biológico, atividade física e saúde nutricional.
- Resumo visual dos resultados
- Categorias relacionadas com metabolismo e composição corporal
- Informação útil para adaptar orientações dietético-desportivas
- Base para acompanhamento profissional personalizado
Porque é que duas pessoas respondem de forma diferente à mesma dieta?
A nutrigenética estuda como certas variantes genéticas podem influenciar o metabolismo dos nutrientes e a resposta individual a uma mesma orientação dietética ou desportiva.
Por isso, duas pessoas com hábitos semelhantes podem apresentar diferenças na perda de peso, colesterol, pressão arterial, apetite ou resposta ao exercício.
Genética e metabolismo
A genética pode influenciar a forma como respondemos à dieta
Conhecer estas diferenças permite desenhar recomendações mais precisas, acionáveis e alinhadas com a biologia individual de cada pessoa.
Evidência científica
Uma abordagem baseada em genética, nutrição e saúde preventiva
MyDiet analisa marcadores nutrigenéticos úteis para compreender melhor a resposta individual à alimentação, ao exercício e a determinados hábitos de vida.
Metabolismo
Informação sobre processos relacionados com macronutrientes, peso corporal e função metabólica.
Prevenção
Apoio para melhorar hábitos e orientar estratégias de bem-estar a partir de uma visão personalizada.
Profissionais
Ferramenta de apoio para nutricionistas e profissionais de saúde que trabalham com planos personalizados.
Precisão
Tecnologia genética aplicada a recomendações mais individualizadas e acionáveis.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes sobre MyDiet
Que informação prática oferece?
O relatório indica-te:
- A tua distribuição ideal de macronutrientes (proteínas, gorduras, hidratos de carbono)
- Que hidratos de carbono são mais adequados para ti
- Que gorduras metabolizas melhor
- A tua tendência genética para petiscar, ter desejos alimentares ou comer em excesso
- Se precisas de mais proteínas para sentir saciedade
- O teu cronótipo (diurno/noturno) e o seu impacto no peso
- Que tipo de exercício te ajuda mais a perder gordura
- Recomendações personalizadas de vitaminas e minerais
- Riscos genéticos moderados no metabolismo, inflamação e lípidos
- Tudo traduzido em orientações práticas
Para que serve conhecer o meu metabolismo de gorduras, hidratos de carbono e proteínas?
Porque a tua genética determina:
- Se acumulas gordura com facilidade
- Se queimas gordura mais lenta ou mais rapidamente
- Se toleras pior os hidratos de carbono complexos
- Se precisas de mais proteínas para regular o apetite
- Se és mais propenso a petiscar entre refeições
Isto permite ajustar a tua dieta ideal de acordo com o teu próprio perfil.
É necessário repetir o teste ao longo do tempo?
Não é necessário repeti-lo, já que o perfil genético não muda ao longo da vida.
Para quem é recomendado este teste?
Para pessoas que querem:
- Personalizar a sua alimentação
- Melhorar resultados na perda de peso
- Compreender o seu apetite e desejos alimentares
- Ajustar a sua suplementação
- Otimizar o seu rendimento físico
- Prevenir riscos metabólicos
- Melhorar energia, descanso e hábitos
Substitui uma consulta médica ou nutricional?
Não. O teste fornece informação genética útil, mas a interpretação deve ser integrada com a história clínica, objetivos, hábitos, contexto fisiológico e critério profissional.
Medicina personalizada
Transforma a tua genética em decisões nutricionais mais precisas
Descobre como MyDiet pode ajudar-te a personalizar alimentação, exercício e hábitos de vida a partir de uma visão científica, preventiva e adaptada a cada pessoa.